哎，放弃的东西不必去后悔，也不必再去争口气，呵呵
同学的群里聊着，聊着，前任的准老婆跳出来，另一个同学就和其历数其好～狂晕，我知道，这位同学和前任很铁。一直以来，前任就在那里说要结婚了，我也就恭喜一下，是真的从心里替他高兴。
我想放手的时候，我是非常非常之清楚为什么要放手，也已经知道该努力的已经努力过了。不是对的人，终究路过。

歌手：江美琪 专辑：爱哭鬼 

我爱哭大声的哭你在身边我敢放肆的哭
电影感人听情歌我都会哭
我爱哭偷偷的哭你清楚却伤我那黱离谱
几句话语我的泪却止不住
你说分手时候彷佛早就想清楚
留我一个躲在角落来不及哭只能傻住
我是爱哭鬼我想哭掉对你的思念
看著镜子里面没志气的脸然后越哭越后悔
我是爱哭鬼我想哭掉对你的依恋
我也知道自己这样子不对
却还越哭越认真的为谁
我不哭我不敢哭哭只会让视线变的模糊
视线模糊记忆却会更清楚
你说分手时候彷佛早就想清楚
留我一个躲在角落来不及哭只能傻住
我是爱哭鬼我想哭掉对你的思念
看著镜子里面没志气的脸然后越哭越后悔
我是爱哭鬼我想哭掉对你的依恋
我也知道自己这样子不对
却还越哭越认真的可悲

1.买个闹钟，以便按时叫醒你。贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示，真正灵活、实用的时间，掌握在每个人的心中。 

2.如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。 

3.每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。 

4.走运时要做好倒霉的准备。有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日也许就会身价百倍。 

5.不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。 

6.管住自己的嘴巴。不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。 

7.机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许，你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。 

8.若电话老是不响，你该打出去。很多时候，电话会给你带来意想不到的收获，它不是花瓶，仅仅成为一种摆设。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。 

9.千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。想结婚，就要找一个能和你心心相英相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。 

10.写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。

安静，安安静静，看看自己该看的书，拿起笔来算吧。关心了那么多纷纷扰扰的杂事，该回到自己该关心的事情上来了。呵呵~

世界安静了。

前些天和别人聊起去年底发生的一些事情，说是我自己不肯原谅自己，所以放不下，也许吧。真不想回头去看去想了，没有勇气，嘻嘻。我在怕什么？天知道~

想搬家了，搬到龙阳路那里，因为那里有很多朋友在。原想着6月份就搬了，结果jane昨天又告诉我要住到7月份，生气！不想再住啦！干嘛要拉着我继续住:-(偶住到龙阳路那里就可以每个周末去约朋友们玩了，刚好lin的另一半现在正在地球另一端，xin也长期独守，大仙也孤家寡人……不过呢，偶挺担心会和在张江一样，三天打渔两天晒网，心血来潮就约人家，没心情根本就把人丢脑袋后面了，各位张江的朋友真是对不住啊，呵呵。

谢谢Reuben及时给偶的建议，其实，偶需要的是转变观点而已。
我想，一切都会好的:-)

今年是个极其神奇的一年，偶发觉偶只要一动动念头，立马就发现有人给偶提供机会。哈哈哈哈哈哈，偶好幸福的哦~
不过，似乎都要有些代价的，偶还是选择乖乖的呆在偶的miar好了。

昨天是老妹的生日，没有去打扰她，哈哈，我想他们一定有安排，所以呢，也就让他们去娱乐了。
傍晚去为老妹挑礼物，一直想送施华的饰品的，但去转了一下，我看中的礼物都太贵啦，目前经济还是紧张哈~去年送的就是一个水晶的吊坠，想想再送一样的水晶不合适哦。然后就是看了很多家饰品，太，太，太贵啦……看中的几乎都要7，8百，很多还1K+，我，穷……
Elle的太阳帽不错，可就是担心不合适，嗯啦，一顶太阳帽就要400+，哭啊~不过真的好看的，哈哈，等待换季的时候去搞一顶。想ing……
最后跑去看了皮夹，老妹似乎没有什么皮夹的需求，倒是大姐上次说想要个新的。买礼物还是时间太匆忙了，我急匆匆的，遇到一个特能说的卖香水的dd，结果，偶一边犹豫一边付了帐。
下楼的时候，偶想起，其实偶完全可以给她买份化妆品的，只不过，偶现在的美丽&美容事业停顿太久了，已经把握不了市场行情了。
那份花仙子香水，我放到他们屋的桌上了，嘿嘿，这两人出去活动了啦。今年的那大份香水，我想老妹可以拿来当空气清新剂用，明年的礼物偶要提前选好了。偶想每年送这个从小被偶欺负的小孩一份礼物~

临走，偶去看了看偶一直想要那个Miss Dior，嗯，就被那份广告骗到了，去年买杂志送了偶一份香水的试用装，结果偶就对这种水果糖一样甜蜜的香水味恋恋不忘。娃哈哈，问了下价钱，然后偶就在那里盘算要等到柜台有活动的时候才合算，结果柜台的小姐说下个月柜台有活动，让我预约，嗯啦。打算送自己这份礼物乐~
偶喜欢人家说的，现在的女人即使再物质，还是很可爱，因为这是她们自己挣的。哈哈，偶正朝一个物质女人发展的。努力更物质

现在的日子真8错，偶尔逛逛街，然后找家店，吃点喝点啥，看看大街上人来人往，8错~
偶打算尝遍偶喜欢的小店，哈哈哈哈哈哈。

嗯啦，临了一定要夸一下偶新做的发型。一直以来不太愿意做头发，一来从小深受老妈影响怕变笨，二来总想留那么点蓬乱来发泄内心。不过呢，昨天去理发店，小师傅又帮我打理了一下，今早出门时候又打扮了自己一下，然后被N多人夸，说都认不出我来了，哈哈哈哈哈哈，开心死了。
周五的时候就已经脑袋缺氧了，昨天硬撑了半天，工作成果甚微。下午终于解放了自己，今天，终于感觉活过来了。
偶要继续发展偶的美丽事业，要工作，也要美丽。

也许在上海呆久了，你就会自然的染上这个城市的习气，比如说不轻易打扰人家的生活，比如说享受自己不被打扰的生活。呵呵，我想说的就是这样的生活。
刚来miar的时候，很不习惯大家一上来就十分百分千分万分的把你拉到他们的生活圈子里，我在上海有些年头了，所以也就习惯了淡淡的有自己的一个小生活圈，安静的生活。那时大家的热情实在让人无法抗拒，也就慢慢近了，但近了你才发现，你始终离那个圈子有距离若干。热情来了，大家似是一根藤上的蚂蚱，然后，热情也散得快，转身人家几个人对你说：你先走吧。然后你就眼睁睁的看着自己本以为参与的圈子，现在自己却是局外人了。这种冷热的差距，你是需要些历练才能坦然自若的面对的。
我不喜欢北方人的热情，因为我觉得有时他们的这种热情散去的时候，会根本连礼貌都不去顾及的。你孤单单一个人，突然别人让你觉得像见了亲人似的，转眼你又发现，不过是你自作多情的虚幻梦境。我想这种环境应该更容易让大家失去真诚。

上海人是一贯被人骂得比较多的，但我还是喜欢上海人，喜欢和上海人交往，虽然感觉淡淡的，但不至于让你的情感大起大落。和他们也许会隔着礼节这层膜，感情上不会太靠近，但偶尔的感情流露，你会发现那种感觉很真诚。

公司里，现在最让我欣赏的却是alex，刚开始的时候，因为我个人情感的偏向，还略有摩擦，但后来却发现和他共事是最愉快的。因为我们之间需要考虑的仅仅是，把手头的事情做好。他还是够敬业的。
作为同事我还是欣赏这样的关系的，不若一帮人，看起来热火朝天的打成一团，却实际上顾及着自己的利益。其实呢，每个人顾及着自己的利益是最正常不过的事情，你坦然承认了，却还可爱点。最受不了的是，表面看来可以两肋插刀，暗子里却是自顾自。

呵呵，我是个俗人，所以我宁愿选择上海人的淡漠但透着真诚的生活。
胡言乱语，胡言乱语。

　　这种人是童年经历有问题的典型，无论你做好做坏，他的反应一律是挑刺。你甭想听到好话，他对你的工作永远都是独具慧眼地一针见血，结果通常是搞得你几乎丧失了就业的信心。而他之所以会出现这样的特点很可能是在幼年有一个甚至是两个极端挑剔的家长，让他饱尝了人间的失落，对完美有种病态的追求。

　　跟这样的上司相处，能帮你的只有自己。因为在这样的上司周围多半聚集了一批风声鹤唳的可怜人，终日为了个人安危绞尽脑汁怪招频出。

　　跟他们相处，最需要的是不断给自己打气，不断在业余时间从事有氧、有益身心的、愉悦精神的集体活动，使自己始终保持旺盛的体力和健康的心态，切不可因为有人企图夺走自己的自信就随波逐流。

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“饱尝了人间的失落”，嘎嘎，用词高的，学到了~

嗯啦，保持自信心很重要~

第三章、实话实说也要有话好好说
  一、实话实说，一个烫手的山芋
          “实话实说”是许多人的一句口头禅，它至少可以发挥以下几项作用：
           （1） 向你的周围（尤其是上级）提供非常重要的反馈信息；
           （2） 缓解工作中的紧张情绪和压力；
           （3） 表达自己的见解、强化自己的价值。
            但是，在实际的人际沟通中，实话实说也要讲究一定的策略和方法。片面追求实话实说有时会带来负面效果。
            任何一个组织都有自己的企业文化和价值观，这是组织中每个成员都必须尊重的游戏规则。在某些组织看来，能够接受、认同组织的企业文化和价值观远远比成员的能力重要。这对于增强组织的向心力和凝聚力是大有裨益的，但是，有时候，事情往往过犹不及。组织中的成员担心自己的某些言语与组织的企业文化和价值观冲突而宁愿选择实话不实说。除此之外，人们选择实话不实说的原因还包括以下两个方面：
            （1） 距离疏远。
            （2） 层级过滤。
             实话实说，首先，你必须遵守的一个原则是：坦荡无私，而不是畏首畏尾；就事论事，而不是把矛头指向个人。

  二、把“我”放在句子的首位
            把“我”放在句子首位，这可以使你的谈话平和有度、易于接受。
            把“我”放在句子首位的另一个好处是，它强调的是你个人的感受，而不是一种武断的结论。同时，它也可以向对方表明，这将会给对方带来什么利益或者它有什么重要价值，这其实是一种肯定的、积极的沟通方式，而不是命令的、抱怨的、威胁的消极沟通方式。
            在人际沟通中，每个人都可以发表自己的观点和感受，而这也是双向沟通所倡导的。因此，你没有必要也不应该以个人把持谈话大局。但是，如果轮到你发言或者你认为自己有必要发言，那么你应该明白：你所说的仅仅是你的观点和感受，而不是颠扑不灭的真理。
            在实际沟通时，我们可以遵循“我”字开头三步法：
            第一步，把你所看到的、听到的事实描述出来。注意，你应该使用中性的、感情色彩淡的词汇。……同时，在描述对方行为的时候，句子应该尽可能保持简练，而把重点放在后面的建议上。
            第二步，用“我”开头把你的感受表达出来。你可以从语气中透露出赞赏，也可以透露出兴奋，可以透露出气愤，也可以透露出失望。……注意，在表达你的感受的时候，应该表达对方这种行为可能引发的结果，而不是你对对方的评价。
            第三步，强调你为什么会这么认为，你的理由是什么，应该如何做。
            在表达自己感受的过程中，应该注意的是，不要把自己的个人感情色彩强加到对方头上，因为，自己的感受仅仅是沟通的开始，而不是沟通的结束。这就要求我们在日常沟通实践中把握好恰当的度。
            同时，在表达你的观点和感受的时候，你应该尽量避免使用诸如“也许”、“可能”、“大概”、“或许”之类的模糊词汇，而要尽可能把你的观点清晰准确地传递给对方。

  三、观点固然重要，方法同样重要
            实话实说是我们坚持的原则，但是这并不意味着原则不需要技巧和方法。我们所表达的主题和观点固然重要，表达观点和主题的方法同样重要。在人际沟通中，我们应该把焦点集中在问题和主题上，而不是某个特定的沟通对象上。如果我们的言辞不慎攻击了某人，他们肯定会感觉到自尊受到了伤害，他们也许会不快甚至会愤怒。这是我们应该全力避免的。在实话实说的同时，我们应该让自己的语言简洁明确，最好避免使用“总是”、“一直”或“从不”这样非常绝对的词汇。……值得注意的是，在批评或者建议对方的时候，使用“总是”、“一直”或“从不”会造成对方的不满和抗拒；即使在赞赏和表扬对方的时候，使用“总是”、“一直”或“从不”同样会令对方感觉不快。
             如果在人际沟通中我们必须对某人提出建议和批评，我们应该把重心放在对方的行为和事实上，而不是你的感受和对方的动机上。

  四、我们想要的到底是什么
             实话实说是一项看似简单、实施起来却并不容易的工作；然而，比起实话实说来，提出要求或者拒绝他人的要求显得更为困难。
             无论是向他人提出要求还是拒绝他人的要求，除非你认识到，你的行为既对你有益，否则，你的做法很难奏效。然而，在人际沟通中，提出要求和拒绝要求是每个人必备的技巧之一，而它的价值体现在以下几个方面：
            （1） 人们往往欣赏敢做敢当的人。如果你能表现出坦诚、直率，你的勇气和性格会深深地打动对方，为你们双方的人际关系铺设良好的基础。
            （2） 提出要求和拒绝要求可以让人们在维护自己权利的同时不伤害对方。当我们向他人提出要求或者拒绝他人要求的时候，我们诚然是在为自己的切身利益着想。但是，同时，我们温和委婉的态度又确保我们不会伤害和贬低对方。
            （3） 增强自信。如果我们敢于提出自己的要求、拒绝他人的不合理要求，我们往往会得到我们希望得到的结果，从而使自己的自信心更加坚固。这样，在以后遇到同类问题的时候，我们会变得更加成熟、自信。
            （4） 避免落入“请求陷阱”。我们不能因为他人提出要求的时候态度强硬就不假思索地答应，因为，我们必须对自己的长处和短处都有充分的了解。我们知道自己的能力范围，也明白自己有时候心有余而力不足；我们知道自己的利益所在，也会充分考虑对方的利益；我们不应该因为对方的利益（注意，是对方的利益而不是团队的利益）而牺牲自己的利益，因此，我们必须坚守自己的底线寸土不让。
            （5） 有效控制和约束自己的情绪。任何人在某种情况下都可能会萌发这样或那样的情绪，但是，如果我们能够保持果断，我们就可以放松自己、调整自己，因为，我们很清楚自己的目标是什么。
            （6） 让自己和他人都保持冷静。在向他人提出要求之前，我们首先必须询问自己一个问题：我们想要的到底是什么？

  五、旁敲侧击的艺术
             如果我们希望劝告或者警示他人一些事情，我们总要设法避免做正面的进攻，而是采取旁敲侧击的方式。如果我们毫无忌讳地正面批评，那么，一场彗星撞地球的战役可能就会打响，他人的自尊也容易受到挫伤；如果我们采取旁敲侧击的方式，他人想必能够理解我们的良苦用心，他们会更加心甘情愿地接受我们的劝告或警示。
             因此，如果我们希望劝戒他人却不希望引起他人的反感，我们应该采取间接、柔和的方式，旁敲侧击也许比单刀直入更有效。

  六、用提问代替命令
             理查德．布兰森在他的自传中说：“每个人都希望能拥有自己的机会，因此，我们应该给别人多留出一些机会，让他们懂得如何去做，而不应该命令他们应该如何做。”

  七、顾全对方的颜面
              顾全他人的颜面，这是人际沟通中一个非常重要的原则。
              其实，如果我们能够适可而止，充分考虑对方的立场，也许一两句体贴的话就可以让对方喜笑颜开，从内心深处愿意接受我们的想法，问题也就迎刃而解了。

  八、称赞他人的每一次进步
             人们往往只看到了自己的一小部分才智和智慧，而把自己的大部分埋葬起来，或许我们应该让它成为潜能。我想，赞赏他人就是其中的一种潜能。如果我们能够充分利用我们的赞赏武器，激励他人，让他们正视自己的宝藏并且善加利用，那么，改变自己的人生并非天方夜谭。
             戴尔．卡耐基曾经提出过如何赞美别人的方法，后人把它归纳为赞美他人的10把飞刀：
             第一把，赞美的具体化，这是多有飞刀的基础，要同其他飞刀结合使用，才显得功力的强大。
             第二把，从否定要肯定的评价。
             第三把，见到、听到或者想到他人值得骄傲的事情，一定要及时赞美。
             第四把，主动同别人打招呼。
             第五把，适度指出别人的变化和提高，这是细心观察的结果。
             第六把，与自己作对比，让他人感受到你的真诚。
             第七把，增加对对方的信任。信任是最间接、最有力的赞美。
             第八把，给对方惊喜。
             第九把，记住他人的特别日子，或是特别事情，然后似乎在无意间提起，让对方得到满足。
             第十把，了解他人的兴趣与爱好，投其所好。

  九、沟通专家的建议步骤
             在发表自己的看法之前，最好遵循沟通专家的建议步骤：
             （1） 深度呼吸，平缓心情。俗话说：欲速则不达。任何人在忙乱的情况下都可能会出错，因此，不妨在发言之前让自己保持足够的冷静。一个诀窍就是控制你的肢体语言。人们很容易从你肢体语言的细微变化中了解你内心的感受和想法。
             （2） 清晰简洁，直截了当。一旦你对自己的目标清晰起来，你就应该把它清晰无误地传达给你的沟通对象。千万不要让自己的回答模棱两可、似是而非，因为这会给予对方太多的猜测自由度，也容易产生误会和麻烦。
             （3） 给出简洁的解释。无论是向对方提出要求还是拒绝对方的要求，你最好给出合理的解释和理由，好让对方明白，你是经过深思熟虑才得出的结论，而不仅仅是在敷衍他。要注意，你的理由一定要诚实可信、简短有力。
             （4） 避免争吵。如果你的解释无法让对方满意，千万不要引燃争吵的导火索。你应该再次重申你的观点，但是要注意，最好使用另外一种描述方式和形式。……任何人多次遇到同一个句子都会感觉到厌烦，尤其是在工作忙碌的时候。因此，我们应该变化我们的句式和方式，从不同侧面表达我们的感受和想法。
             （5） 用请求而不是明令。要求、命令和强制很可能会引发抵触和防御情绪，而这往往会影响事情的结果，甚至起到反作用。为了有效克服这种抵触情绪，我们应该使用请求而不是命令的方式。……任何良好沟通的前提都是相互尊重，这是请求而不是命令方式的最有力支撑。在尊重和请求的前提下，双向沟通的大门会自由地敞开，好的建议和想法才能随时迸发出来。……
             事实上，每个人都非常重视自己自由选择的权利。……当我们请求他人做某件事情的时候，我们有请求和不请求的权利，无论你的口吻是命令还是请求，他们都可以按照自己的思路决定是否要采取行动。因此，我们惟一能够做的就是让对方明白如果这样做会得到什么、如果不这样做会失去什么，这就是通常所说的他人也有接受与不接受的权利有做与不做的自由，而当你命令他们做某事时，你可以采用所谓的“变化——时间——结果”模式：
            变化——如果不采取这种变化；
            时间——在这段时间里；
            结果——事情的结果会是怎样。
            此外，在交谈中，应该尽量避免使用“命令”、“不要”、“不喜欢”等含有威胁和强制成分的词汇。